2008/10/28

お酢の足湯

お酢の足湯でポッカポカ

『お酢の足湯』
◆玄米酢 (米酢でもあるもので代用すればOK)
◆自然塩 (岩塩、海水塩など)
◆竹酢液 (なければ無しで)

桶に張ったお湯に混ぜて、30分ほど両足を浸けるだけのカンタン健康法。
素晴らしい 温熱・毒出し 作用を体感できます。
お湯の温度は、少し高めの42度くらいが理想だそうです。

30分が経った頃には、全身がポカポカと心地よく温まっていることを実感できるはずです。
血流がよくなると酸素と栄養が全身に行き渡り、細胞が活性化します。
同時に、血行不良で低下していた身体機能も高まるでしょう。

血行不良で弱っている子宮卵巣が、お酢の足湯の温熱作用によって活発に働きます。働きが活発になれば排泄機能も向上するので、蓄積されている毒素が自然と排泄。
『わかさ』1月号にも、子宮筋腫・生理痛に ‘足湯’のすすめ が掲載
!

『ファインプラス』を併せて食べると、より促進されますよ!
健康的な子宮卵巣の再生を目指しましょう。
2008/02/24

美腰エクササイズ

腰まわし エクササイズ

いまTV・雑誌等で大人気の、
SHINO先生の『美腰エクササイズ』
美腰エクササイズで骨盤のゆがみを整ると
下腹ポッコリが解消され、ウエストラインも引き締まってくる
そして、骨盤が正しい位置になってくると生理痛も楽になるとか。

∞顔(オレンジ)美腰エクササイズ はこちらに紹介されています

私は腰まわしエクササイズを毎晩5分を2週間程続けたら
ズボンに余裕ができてきたグッ