閉経期を迎える前後５年間に起こる身体及び理的な辛さの諸症状を緩和するのにオメガ３脂肪酸が有効であるという研究結果がLava大学医学部のマイケル ルーカス博士らが、米国臨床栄養学誌
『The American Journal of Clinical Nutrition2009,Feb. issue』に報告されました。
研究では、40～55歳の
更年期前後の女性120名の女性を２つの群に分け、オメガ脂肪酸の効果を調べました。 最初の群には、海洋産物由来のオメガ－３脂肪酸入りのEPA１ｇを含むゲルカプセルを、
第二群にはオメガ－３が含まれていないゲルカプセルを、８週間にわたり毎日投与しました。
その結果、オメガ－３摂取前には１日平均２．８回の火照りがあったのですが、オメガ－３摂取後には
1.6回に減少することがわかりました。 また、精神症状も大幅に改善することが明らかになりました。
このオメガ－３の効果は、通常行われているホルモンセラピーや多くの
更年期女性が受けている抗鬱剤治療と同等の効果だったとされています。
以上の結果から、オメガ－３群投与群では、顕著に心理的な症状や鬱症状を大幅に改善すると結論されています。
しかし、残念ながら
更年期症状が激しい症状の女性に対しては、あまり効果が無かったようですが、
それでも火照りなどの症状はオメガ－３の服用により改善が認められたということです。
副作用の観点から、ホルモン治療や抗鬱剤治療を受けたがらない人も大勢いる中で、今回報告された、‘オメガー３が
更年期障害に有効である’との結果は、今後非常に期待を持たせるものです。
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