こんにちは、スタッフの平工です。

天気に恵まれ暖かめの今週始めは、小６息子の卒業式でした
ついつい自分の頃と比べてしまいますが、卒業式の子供の服装、髪型をはじめ色々な事が　昔とは随分違うな～と思った日でもありました。

年度の終わりが近づき、来月からは新しい生活が始まる人も多いこの時期は、特にストレスを溜めないように気を付けましょう。
ストレスはこの時期に限ったことではありませんが、新年度になる今のタイミングはいつも以上に気にしたほうがよいでしょう。
慣れない環境での生活は、大変ですがまずは慣れるまでの辛抱ですね

ストレスを溜めこんでしまうと、心身へ様々な悪影響が及ぼします。
そうならない為にも、ストレスを溜めこまないよう、休みの日は好きなことをやったりと、心身ともにリラックスできる状態にすることが大切です。

人それぞれ色々な方法があると思いますが、わたしなら・・・・
フルーツティーでほっこりとお腹まで満たされる～
１日の疲れはアロマバスでゆ～っくりとカラダを解放～・・・コレかなりおススメです

色鮮やかなドライフルーツが入った『果実園のフルーツハーブティー』　はこちらから。
アロマバスなら『ティートゥリーオイル』で　Let's take a bath !

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こんにちは、スタッフの平工です。

睡眠の質は“深部体温”によって左右されるそうですが、“深部体温”とは・・・体の中心部の体温です。
日中に比べると　深夜から明け方にかけて低くなる傾向があり、深部体温が下がると眠りへと誘われます。

そこで効果的なのが入浴　入浴で体が温まるとお風呂から出て1時間程度かけて　上がった体温が下がっていくので、自然に眠くなり睡眠の質が向上します。
深部体温を上げるには、39℃～40℃のぬるめのお湯に15分くらいつかるのがポイント　　ただし40℃以上の熱いお湯ではかえって睡眠の質を低下させてしまうので注意


『ジョイエ＋ティートゥリーセット』で内外アプローチ

ジョイエで腸内環境を整えてカラダの内からカンジダケアをし、ティートゥリーバスで肌へはもちろん、全身への効果もキタイ
この時季大量に飛んでいる花粉などによる花粉症状、鼻水・鼻づまりの緩和にも
春は気候も心も不安定になりがちです。アロマバスで落ち込んだ免疫力を高め、この時季を乗り切りましょう！！

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こんにちは、スタッフの平工です。

春先は一年の中で寒暖差が最も大きい季節なんですね～　
最近はまた冬のような寒さで、雨が降ったり、気温の変動があまりにも大きいとストレスになって、自律神経の働きが乱れてしまいます。
“疲れ”や“ダルさ”などのカラダの不調と、“気分の浮き沈みが大きい”などの心の不調にも繋がります　
春バテしないよう、自律神経のバランスを整えることが必要になってきますね。
今週は高校入試の結果発表があるそうですので、友達の喜ぶ顔がみたいものです

８種の乳酸菌が一度に摂れる『乳酸菌サプリ　ジョイエ』

キセツの変わり目は天候も変わりやすいですし、疲れやすく体調を崩して『カンジダ』を発症しやすくなってしまいます。
一人ずつ違う腸内フローラ、たくさんある乳酸菌サプリメントの中から自分にあう乳酸菌を探すのは大変なこと！
『ジョイエ』は、特徴を生かしつつ相性の良い異なる８種の属で選び抜かれた乳酸菌たちがそれぞれでも、一緒になっても、いい働きをしてくれます。

新しい生活に向けて、今はバタバタしているという方も多いこの時期・・・体調を崩さないように気をつけましょう

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こんにちは、スタッフの平工です。

先週末急いでひな人形を飾りました。我が家のは小さめの“親王飾り”なので、時間もかからずラクです
3月3日は、実家に居る頃からお決まりの　“ちらし寿司とはまぐりのお吸い物”だったので、今の我が家も同じようにしたいのですが、最近では不評の声が上がっております・・・。学校給食で、“ちらし寿司・すまし汁・三色団子”　がお決まりのようで、かぶってしまうのです

【女の子の健やかな成長をお祝いする“ひな祭りパーティ”は、FRUITS　TEAで華やかに】

・色鮮やかなフルーツティーで乾杯するのもよし
・お祝いのお礼に気軽に渡すのもよし
甘ったるいお菓子などとは違って、おいしくて健康的に食べれる『果実園のフルーツハーブティー』なら、ビタミンC＆食物繊維たっぷり！！で喜ばれること間違いなし！

3月14日のホワイトデーのお返しにもらったら、ゼッタイ嬉しいデスネ

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